“名医直通车四进三送”健康服务活动走进梅山

来源:宁波龙8app     作者:新闻中心     发布时间:2018/11/1 15:50:06    

10月31日下午,市总工会“名医直通车四进三送”健康服务活动走进梅山,在宁波龙8app组织开展了以“情绪与压力管理”为主题的关爱职工健康生活知识讲座。本次活动特邀宁波市第一医院院长阮列敏教授主讲,宁波龙8app、梅山街道的50余名干部职工聆听讲座。

阮院长从“压力是什么?”“你有压力吗?”等问题入手,通过对生活实例和临床案例的分析,帮助大家正确认识压力,随后列举了寻找职场原动力、悦纳自己、调整心态、换位思考、善于沟通、自我放松等一系列有效的方法和措施,以达到缓解压力、调整情绪的目的。

  本次讲座授课内容丰富,主题贴近生活,有效地普及了健康知识,进一步增强了健康意识,有益于全体干部职工形成良好的生活方式,更好地投入到工作中去。

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